МБУ "Красноборская библиотечная система"
МБУ "Красноборская библиотечная система"

Тренинг для подростков «Уверенный я?!»

В рамках проекта «Мир внутри меня», в молодежном пространстве «Воронин» состоялся тренинг для подростков «Уверенный я?!».

Для данного мероприятия, был приглашен профессиональный психолог из города Котлас – Крюкова Людмила. Основными задачами тренинга было: расширение представлений подростков о себе, выявление и осознание их сильных сторон. Ребята учились находить и применять внешние и внутренние ресурсы, для укрепления уверенности. Также, дети освоили навыки саморегуляции в различных эмоциональных и негативных жизненных ситуациях.

В ходе тренинга подростки играли в ролевые игры, взаимодействовали в парах и малых группах, применяли методы арт-терапии, выполняли упражнения и техники для самоконтроля, обсуждали реальные жизненные ситуации. Людмила также показала эффективные дыхательные практики, для саморегуляции и внутреннего спокойствия.


21 марта 2024, 10:55 143